ਇੰਟਰਨੈੱਟ ‘ਕੋਲਾਜਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਬੇਕਾਰ ਹੈ’ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰਕੋਪੇਨੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਬੁਜ਼ੁਰਗ ਮਰਦਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਟਰਾਇਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਟਿਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਰੈਜ਼ਿਸਟੈਂਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਨਾਨੁਦਿਨ 15 ਗ੍ਰਾ. ਕੋਲਾਜਨ ਪੈਪਟਾਈਡ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੇ ਲਗਭਗ 45 % ਵੱਧ ਲੀਨ ਮਾਸ ( +4.2 ਕਿ.ਗ੍ਰਾ. ਵਿਰੁੱਧ +2.9 ਕਿ.ਗ੍ਰਾ. ) ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਗੁਣਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੱਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਲੇਸਬੋ ਵਿੱਚ ਸਿਲੀਕਾ ਸੀ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕੀ ਦਿਖਾਇਆ, ਕੋਲਾਜਨ ਕਿਉਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਕੌਣ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
This page is available in
